Vitamina për shtim peshe:

Për oferta dhe zbritje na ndiqni në:

Nëse jeni në kërkim të mënyrave efektive për të shtuar masën e trupit, nuk mund të injoroni rëndësinë e vitaminave. Vitamina për shtim peshe janë substancat ushqyese që janë të nevojshme për funksionimin e përgjithshëm të organizmit të cilat trupi nuk mund ti prodhoj vetë. Por cilat janë vitaminat për shtim peshe më efikase? Në këtë blog, do të shqyrtojmë disa vitamina per shtim peshe dhe si ato mund t’ju ndihmojnë të arrini qëllimin tuaj. Gjithashtu kemi përmendur edhe suplemente tjera në formë të shtesave ushqimore, të cilat ndihmojnë në shtim peshe.

Keni nevoj për këshilla profesionale?
Kliko këtë Link për Live Chat 24/7:
Konsultimet janë Falas!

Titujt e artikullit:

Vitamina B12:

Vitamina për shtim peshe, Vitamina B12, e njohur gjithashtu si kobalamina, është një vitaminë e rëndësishme për funksionimin e sistemave të ndryshëm në organizëm, duke përfshirë rritjen e masës së trupit. Ajo ndihmon në prodhimin e energjisë dhe sintezën e ADN-së, që është e rëndësishme për rritjen e qelizave. Një nivel i ulët i vitaminës B12 mund të çojë në dobësimin e energjisë dhe dobësimin e muskujve. Konsumimi i ushqimeve të pasura me vitaminën B12 si mish, peshk, qumësht dhe produkte të qumështit, dhe në disa raste suplemente, mund të ndihmojë në shtimin e masës së trupit.

Vitamina D:

Vitamina për shtim peshe, Vitamina D është një vitaminë tjetër që ka një ndikim të madh në rritjen e masës së trupit. Ajo ndihmon në absorbimin e kalciumit dhe fosforit, që janë thelbësorë për rritjen e kockave dhe fuqinë e muskujve. Në fakt, një nivel i mjaftueshëm i vitaminës D mund të ndihmojë në përmirësimin e performancës muskulore dhe në rritjen e masës së trupit.

Dielli është një burim natyral i vitaminës D, kështu që kohët e shpenditjes në diell janë gjithashtu të rëndësishme për të siguruar një nivel të mjaftueshëm të saj. Përveç kësaj, mund të hani ushqime të pasura me vitaminë D si peshk të yndyrshëm, vaji i peshkut, qumësht, vezë dhe produkte të qumështit për të shtuar masën e trupit.

Vitamina C:

Vitamina për shtim peshe, Vitamina C, ose acid ascorbic, është një vitaminë e rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm dhe ka edhe një rol të rëndësishëm në shtimin e pesës. Ajo përmirëson funksionimin e sistemit imunitar dhe ndihmon në prodhimin e kolagjenit, proteinës së rëndësishme për rritjen dhe riparimin e qelizave muskulore. Një trup i shëndetshëm dhe muskuj të forta janë thelbësore për të shtuar pesën. Për të siguruar një furnizim të mjaftueshëm të vitaminës C, mund të hani fruta dhe perime të freskëta si portokalle, mandarina, specat e kuqe, papaja dhe bizele të gjelbra.

Vitamina E:

Vitamina E është një vitaminë tjetër me potencial për të ndihmuar në shtimin e peshës së trupit. Ajo ka veti antioksidante dhe ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi oksidativ. Gjithashtu, vitamina E përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ndihmon në ndërtimin e masës muskulore. Mund të gjeni vitaminë E në ushqime të tilla si arra, vajra të bimëve, fara të skuqura dhe avokado.

Këto janë disa nga vitaminat kyçe që mund të ndihmojnë në shtimin e peshës së trupit. Megjithatë, është e rëndësishme të konsultoheni me një specialist shëndetësie për të marrë këshilla specifike lidhur me shtimin e peshës dhe konsumimin e vitaminave. Kujdesuni gjithashtu të merrni vitaminat në dozat e duhura dhe t’i kombinoni me një dietë të balancuar dhe ushtrim fizik për rezultate të mira.

Lexo Më shumë për këtë produkt

Suplemente të tjera që ju ndihmojnë për shtim në peshë:

Në dyqanin tonë ju mund të gjeni brendet më të njohura Europiane dhe Amerikane të shtesave ushqimore për të gjithë sportistët, në veqanti adhuruesit e fitnessit.

Në Vitafit kemi mbi 120 lloje të produkteve, ku secili produkt është i prodhuar me standartet më të larta të cilësis dhe teknologjisë së fundit! ISO17025, ISO9001 & ISO22000.

Mass Proteina:

Mass Proteinat, të njohura ndryshe si gainers, janë një kombinim i proteinave të cilësisë së lartë, karbohidrateve komplekse dhe yndyrnave të shëndetshme. Ky kombinim ndihmon në ofrimin e kalorive shtesë të nevojshme për shtimin në peshë, pa komprometuar cilësinë e ushqyerjes. Ato përmbajnë gjithashtu vitamina dhe minerale të rëndësishme që mbështesin shëndetin e përgjithshëm dhe performancën fizike.

TË GJITHA MASS PROTEINAT

Kreatina:

Kreatina është një nga suplementet më të studiuara dhe efektive për ndërtimin e masës muskulore. Ajo funksionon duke rritur sasinë e fosfokreatinës në muskuj, e cila ndihmon në prodhimin e ATP-së (adenozin trifosfat), burimi kryesor i energjisë për stërvitje intensive dhe eksplozive. Kjo përmirëson performancën gjatë stërvitjeve të shkurtra dhe të fuqishme, duke lejuar atletët të ushtrojnë më intensivisht dhe për një kohë më të gjatë, çka përkthehet në rritje të masës muskulore me kalimin e kohës.

Whey Proteina:

Proteina e hirrës (whey protein) është një nga suplementet më të njohura dhe më efektive për shtimin e peshës, veçanërisht për ata që kërkojnë të ndërtojnë masë muskulore. Ajo ofron një burim të shkëlqyer të proteinave të cilësisë së lartë dhe ndihmon në përmirësimin e performancës fizike dhe rikuperimit pas stërvitjes.

Çfarë është Whey Protein?

Whey protein është një formë e proteinës që nxirret nga hirra, një nënprodukt i prodhimit të djathit. Ajo është e pasur me aminoacide esenciale dhe absorbohet shpejt nga trupi, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyer për atletët dhe individët që kërkojnë të shtojnë masë muskulore.

Histori Suksesi nga dy Klientët tanë!

Vitamina per shtim peshe tek femrat, kombinim i shtesave ushqimore per trup te bukur.

Emri: Arta Hoxha
Mosha: 28 vjeç
Vendndodhja: Prishtinë, Kosovë

“Kam pasur gjithmonë vështirësi në shtimin e peshës, pavarësisht sa shumë haja ose sa fort stërvitesha. Pasi zbulova Bad Ass Mass Protein dhe Bad Ass Creatine nga Vitafit, udhëtimi im mori një kthesë dramatike. Brenda vetëm disa muajve, arrita të shtoja 8 kilogramë muskuj të pastër. Këto suplemente ofruan balancën perfekte të lëndëve ushqyese dhe energjisë, duke më ndihmuar të kaloj stërvitjet intensive dhe të rikuperohem më shpejt se kurrë. Falë Vitafit, më në fund kam trupin që gjithmonë kam ëndërruar!”

Lexo më shumë rreth produktit:

G15 Anabolic Gainer është një produkt premium për shtimin e peshës dhe masës muskulore, i formuluar për të përmbushur nevojat e atyre që kanë vështirësi për të shtuar peshë. Ai kombinon 6 burime unike të proteinave të hirrës dhe 4 burime karbohidratesh cilësore, duke garantuar rezultate të shpejta dhe efektive për rritjen e masës muskulore dhe rikuperimin pas stërvitjes.

Përfitimet Kryesore të G15 Anabolic Gainer

Përmban doza të larta të proteinave dhe karbohidrateve cilësore.
Ndihmon në rritjen e masës muskulore dhe forcës. Parandalon katabolizmin e muskujve.
Furnizon trupin me energji të qëndrueshme për rikuperim optimal.

Doza ditore:
Konsumoni 2-3 porcione në ditë, sipas peshës trupore, aktivitetit sportiv dhe dietës.

Kur ta përdorni:
Si një vakt shtesë mes vakteve.
Pas stërvitjes për rikuperim të shpejtë.

Përgatitja:
Përzieni 1 lugë matëse (45 g) me 200 ml ujë ose qumësht pa yndyrë dhe përziejeni mirë.

Lexo më shumë rreth produktit:

Creatine Germany është një produkt i veçantë me kreatinë monohidrate të pastër dhe cilësore, i prodhuar me standardet më të larta të EU-së.

Kreatina është një substancë natyrale e pranishme në trupin e njeriut dhe luan një rol të rëndësishëm në kontraktimin e fibrave muskulore dhe përsëritjen e punës muskulore.

Konsumimi i rritur i kreatinës përmes këtij produkti rrit ndjeshëm performancën fizike gjatë intervaleve intensive të ushtrimeve të rënda (p.sh., stërvitje me pesha dhe ushtrime fitnesi). Efekti maksimal arrihet kur konsumohen të paktën 5gr Creatine në ditë.

Përfitimet e Creatinës Germany

Zgjedhja e Kampionëve: Kreatinë e testuar dhe miratuar nga atletët më të mirë.

100% Kreatinë Monohidrate Creapure®: Cilësi maksimale për rezultatet më të mira.

Përmirësim i Performancës: Ndihmon në rritjen e forcës dhe performancës gjatë stërvitjeve intensive.

E sigurt dhe e besueshme: Nuk shkakton varësi dhe nuk është toksike, edhe në doza të larta.

Emri: Besnik Krasniqi
Mosha: 32 vjeç
Vendndodhja: Durrës, Shqipëri

“Shtimi i peshës ka qenë gjithmonë një sfidë për mua. Provova gjithçka, por asgjë nuk dukej të funksiononte derisa vendosa të provoj produktet e Vitafit. Fillova të përdor Anabolic Mass, Gold Creatine, dhe Shaaboom Pump nga linja e Kevin Levrone. Rezultatet ishin të pabesueshme. Brenda vetëm 2 muajve, hoqa dhjamin e tepërt dhe shtova 10 kilogramë muskuj të pastër. Duke përdorur Pre-workout Shaaboom Pump më dha energjinë për të kryer stërvitjet, dhe Gold Creatine ndihmoi në rikuperimin.

Jam jashtëzakonisht i lumtur me përparimin tim dhe cilësinë e këtyre produkteve. Faleminderit, Vitafit, për transformimin e jetës sime!”

Lexo më shumë rreth produktit:

Beef Mass 3kg është një gainer i avancuar që kombinon izolatin e proteinës së viçit të hidrolizuar HydroBEEF (peptide të hidrolizuara të viçit) me një përmbajtje prej 97% proteine viçi dhe një matricë karbohidratesh me cilësi të lartë për të maksimizuar rritjen e masës muskulore dhe fuqisë.

Karakteristikat Kryesore të Beef Mass 3kg

Izolati HydroBEEF®:
- Burimi kryesor i proteinës është 97% proteinë viçi, që siguron një furnizim të pasur me aminoacide për ndërtimin e muskujve.
- Pothuajse pa yndyrë dhe sheqer, duke e bërë një zgjedhje të pastër për ndërtimin e masës muskulore.
Matricë e Avancuar Karbohidratesh:
- Kombinimi i karbohidrateve të cilësisë së lartë për të ndihmuar në rritjen e masës muskulore dhe rigjenerimin pas stërvitjes.
Traditë në ndërtimin e muskujve:
- Konsumi i proteinës së viçit ka një histori të gjatë në mesin e atletëve të forcës për përfitimet e saj të pakrahasueshme.

Përdorimi:
Doza e përditshme: Varet nga pesha trupore, aktiviteti fizik dhe dieta. Rekomandohet të ndahen 1-2 lugë në 2-3 porcione gjatë ditës.

Ditët e stërvitjes: Konsumoni preferencialisht pas ushtrimeve për rikuperim të shpejtë.

Përgatitja: Përzieni 1 lugë matëse (45 g) me 200-300 ml ujë dhe përziejeni deri në tretje të plotë.

Pse të zgjidhni Beef Mass 3kg?

Cilësi dhe pastërti maksimale: Pa përmbajtje të tepërt të yndyrës dhe sheqerit, duke ofruar një formulë të pastër dhe efektive.

Lexo më shumë rreth produktit:

B Complex Forte 500 është një formulë e fuqishme me vitamina B esenciale, të cilat luajnë rol thelbësor në metabolizmin e energjisë, funksionin nervor, shëndetin e lëkurës dhe reduktimin e lodhjes.

Kapsula përthithëse me dozë të saktë – Siguron efekt të menjëhershëm dhe optimal në trup.
E domosdoshme për atletët dhe personat aktivë – Sidomos gjatë stërvitjeve intensive dhe dietave të reduktuara.
Mban të shëndetshëm sistemin nervor dhe funksionin psikologjik.

Rrit nivelin e energjisë – Mbështet metabolizmin për të shndërruar ushqimin në energji.
Forcon sistemin nervor dhe psikologjik – Vitamina B1, B6 dhe B12 ndihmojnë në përmirësimin e fokusit dhe humorit.
Mbron muskujt dhe rrit performancën atletike – Sidomos gjatë dietave të reduktuara.
Mbështet shëndetin e zemrës dhe sistemit imunitar.
Përmirëson shëndetin e lëkurës, flokëve dhe thonjve – Falë biotinës dhe niacinës.

Përbërësit kryesorë:

Vitamina B1 (Tiaminë) – Mbështet zemrën dhe sistemin nervor.
Vitamina B2 (Riboflavinë) – Ndihmon metabolizmin dhe ruan shikimin.
Vitamina B3 (Niacinë) – Redukton lodhjen dhe ndihmon në funksionin nervor.
Vitamina B5 (Acid Pantotenik) – Mbështet sintezën e hormoneve dhe funksionin mendor.
Vitamina B6 (Piridoksinë) – Mbështet metabolizmin e proteinave dhe formimin e qelizave të kuqe të gjakut.
Vitamina B7 (Biotinë) – Përmirëson shëndetin e lëkurës dhe flokëve.
Vitamina B9 (Acid Folik) – E rëndësishme për qelizat dhe sistemin imunitar.
Vitamina B12 (Kobalaminë) – Mbështet energjinë dhe funksionin e trurit.
Kolinë dhe Inositol – Mbështesin metabolizmin e yndyrave dhe shëndetin e mëlçisë.

Përdorimi:
1 kapsulë në ditë.

Është e rëndësishme të theksohet se për shumicën e njerëzve, një dietë e shëndetshme dhe e balancuar, që përfshin ushqime të ndryshme dhe të pasura me vitamina, ofron shumicën e vitaminave të nevojshme. Megjithatë, në raste të veçanta, si sëmundjet kronike, deficienca të vitaminave ose shtatzënia, mund të jenë të nevojshme suplemente vitaminash. Para se të filloni marrjen e suplementeve, është gjithmonë mirë të konsultoheni me një profesionist të shëndetit për të siguruar se po merrni dozën e duhur dhe të nevojshme për ju.