Vitamina për shtim peshe:

Për oferta dhe zbritje na ndiqni në:

Nëse jeni në kërkim të mënyrave efektive për të shtuar masën e trupit, nuk mund të injoroni rëndësinë e vitaminave. Vitamina për shtim peshe janë substancat ushqyese që janë të nevojshme për funksionimin e përgjithshëm të organizmit të cilat trupi nuk mund ti prodhoj vetë. Por cilat janë vitaminat për shtim peshe më efikase? Në këtë blog, do të shqyrtojmë disa vitamina per shtim peshe dhe si ato mund t’ju ndihmojnë të arrini qëllimin tuaj. Gjithashtu kemi përmendur edhe suplemente tjera në formë të shtesave ushqimore, të cilat ndihmojnë në shtim peshe.

Keni nevoj për këshilla profesionale?
Kliko këtë Link për Live Chat 24/7:
Konsultimet janë Falas!

Titujt e artikullit:

Vitamina B12:

Vitamina për shtim peshe, Vitamina B12, e njohur gjithashtu si kobalamina, është një vitaminë e rëndësishme për funksionimin e sistemave të ndryshëm në organizëm, duke përfshirë rritjen e masës së trupit. Ajo ndihmon në prodhimin e energjisë dhe sintezën e ADN-së, që është e rëndësishme për rritjen e qelizave. Një nivel i ulët i vitaminës B12 mund të çojë në dobësimin e energjisë dhe dobësimin e muskujve. Konsumimi i ushqimeve të pasura me vitaminën B12 si mish, peshk, qumësht dhe produkte të qumështit, dhe në disa raste suplemente, mund të ndihmojë në shtimin e masës së trupit.

Vitamina D:

Vitamina për shtim peshe, Vitamina D është një vitaminë tjetër që ka një ndikim të madh në rritjen e masës së trupit. Ajo ndihmon në absorbimin e kalciumit dhe fosforit, që janë thelbësorë për rritjen e kockave dhe fuqinë e muskujve. Në fakt, një nivel i mjaftueshëm i vitaminës D mund të ndihmojë në përmirësimin e performancës muskulore dhe në rritjen e masës së trupit. Dielli është një burim natyral i vitaminës D, kështu që kohët e shpenditjes në diell janë gjithashtu të rëndësishme për të siguruar një nivel të mjaftueshëm të saj. Përveç kësaj, mund të hani ushqime të pasura me vitaminë D si peshk të yndyrshëm, vaji i peshkut, qumësht, vezë dhe produkte të qumështit për të shtuar masën e trupit.

Vitamina C:

Vitamina për shtim peshe, Vitamina C, ose acid ascorbic, është një vitaminë e rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm dhe ka edhe një rol të rëndësishëm në shtimin e pesës. Ajo përmirëson funksionimin e sistemit imunitar dhe ndihmon në prodhimin e kolagjenit, proteinës së rëndësishme për rritjen dhe riparimin e qelizave muskulore. Një trup i shëndetshëm dhe muskuj të forta janë thelbësore për të shtuar pesën. Për të siguruar një furnizim të mjaftueshëm të vitaminës C, mund të hani fruta dhe perime të freskëta si portokalle, mandarina, specat e kuqe, papaja dhe bizele të gjelbra.

Vitamina E:

Vitamina E është një vitaminë tjetër me potencial për të ndihmuar në shtimin e peshës së trupit. Ajo ka veti antioksidante dhe ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi oksidativ. Gjithashtu, vitamina E përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ndihmon në ndërtimin e masës muskulore. Mund të gjeni vitaminë E në ushqime të tilla si arra, vajra të bimëve, fara të skuqura dhe avokado.

Këto janë disa nga vitaminat kyçe që mund të ndihmojnë në shtimin e peshës së trupit. Megjithatë, është e rëndësishme të konsultoheni me një specialist shëndetësie për të marrë këshilla specifike lidhur me shtimin e peshës dhe konsumimin e vitaminave. Kujdesuni gjithashtu të merrni vitaminat në dozat e duhura dhe t’i kombinoni me një dietë të balancuar dhe ushtrim fizik për rezultate të mira.

Suplemente të tjera që ju ndihmojnë për shtim në peshë:

Në dyqanin tonë ju mund të gjeni brendet më të njohura Europiane dhe Amerikane të shtesave ushqimore për të gjithë sportistët, në veqanti adhuruesit e fitnessit.

Në Vitafit kemi mbi 120 lloje të produkteve, ku secili produkt është i prodhuar me standartet më të larta të cilësis dhe teknologjisë së fundit! ISO17025, ISO9001 & ISO22000.

Mass Proteina:

Mass Proteinat, të njohura ndryshe si gainers, janë një kombinim i proteinave të cilësisë së lartë, karbohidrateve komplekse dhe yndyrnave të shëndetshme. Ky kombinim ndihmon në ofrimin e kalorive shtesë të nevojshme për shtimin në peshë, pa komprometuar cilësinë e ushqyerjes. Ato përmbajnë gjithashtu vitamina dhe minerale të rëndësishme që mbështesin shëndetin e përgjithshëm dhe performancën fizike.

TË GJITHA MASS PROTEINAT

Kreatina:

Kreatina është një nga suplementet më të studiuara dhe efektive për ndërtimin e masës muskulore. Ajo funksionon duke rritur sasinë e fosfokreatinës në muskuj, e cila ndihmon në prodhimin e ATP-së (adenozin trifosfat), burimi kryesor i energjisë për stërvitje intensive dhe eksplozive. Kjo përmirëson performancën gjatë stërvitjeve të shkurtra dhe të fuqishme, duke lejuar atletët të ushtrojnë më intensivisht dhe për një kohë më të gjatë, çka përkthehet në rritje të masës muskulore me kalimin e kohës.

Whey Proteina:

Proteina e hirrës (whey protein) është një nga suplementet më të njohura dhe më efektive për shtimin e peshës, veçanërisht për ata që kërkojnë të ndërtojnë masë muskulore. Ajo ofron një burim të shkëlqyer të proteinave të cilësisë së lartë dhe ndihmon në përmirësimin e performancës fizike dhe rikuperimit pas stërvitjes.

Çfarë është Whey Protein?

Whey protein është një formë e proteinës që nxirret nga hirra, një nënprodukt i prodhimit të djathit. Ajo është e pasur me aminoacide esenciale dhe absorbohet shpejt nga trupi, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyer për atletët dhe individët që kërkojnë të shtojnë masë muskulore.

Histori Suksesi nga dy Klientët tanë!

Vitamina per shtim peshe tek femrat, kombinim i shtesave ushqimore per trup te bukur.

Emri: Arta Hoxha
Mosha: 28 vjeç
Vendndodhja: Prishtinë, Kosovë

“Kam pasur gjithmonë vështirësi në shtimin e peshës, pavarësisht sa shumë haja ose sa fort stërvitesha. Pasi zbulova Bad Ass Mass Protein dhe Bad Ass Creatine nga Vitafit, udhëtimi im mori një kthesë dramatike. Brenda vetëm disa muajve, arrita të shtoja 8 kilogramë muskuj të pastër. Këto suplemente ofruan balancën perfekte të lëndëve ushqyese dhe energjisë, duke më ndihmuar të kaloj stërvitjet intensive dhe të rikuperohem më shpejt se kurrë. Falë Vitafit, më në fund kam trupin që gjithmonë kam ëndërruar!”

Lexo më shumë rreth produktit:

Bad Ass Mass është një produkt i dizajnuar nga Bad Ass Nutrition për të ndihmuar në rritjen e masës së muskujve dhe forcës së trupit. Përmban një kombinim të mirë të karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave të shëndetshme që janë të nevojshme për të ndihmuar në rritjen e muskujve. Përmban gjithashtu edhe acidet aminike, të cilat janë të rëndësishme për ndërtimin e muskujve dhe për të mbajtur trupin në gjendje të mirë.

Një nga avantazhet e Bad Ass Mass është që përmban një porsion të shëndetshëm të yndyrave dhe karbohidrateve. Kjo është e rëndësishme për të ndihmuar në furnizimin e trupit me energji dhe për të përmirësuar kohëzgjatjen e ushtrimeve. Gjithashtu përmban edhe një porsion të mirë të proteinave, të cilat janë të rëndësishme për rritjen dhe riparimin e muskujve.

Përdorimi:
Përzieni 1 lugë pluhur (60g) me 250 ml ujë ose qumësht. Përdoret 2 herë në ditë (Menjëherë pas stërvitjes dhe 1 herë ndërmjet vakteve ushqimore).

Suplement për ndërtimin e muskujve Ushqim sportiv Përmirësues i performancës Suplement stërvitjeje Ndihmës për ngritjen e peshave Ndërtues i fortes Tërheqës i energjisë Përmirësues i duruar Rikthim pas stërvitjes Suplement i acidëve aminë.

Lexo më shumë rreth produktit:

Bad Ass Crea është suplement i cili përmbanë 4 llojet më të avansuara të kreatinës dhe ka efekt ekstrem në rritjën e masës muskulare, fuqisë dhe qëndrueshmërisë.

Kjo creatine e avancuar përmban creatine monohidrat, beta-alaninë dhe aminoacidin L-taurinë, të cilat përbëjnë një kombinim të fuqishëm për të ndihmuar në rritjen e forcës dhe rezistencës së muskujve. Një pjesë e rëndësishme e një programi efektiv të ushtrimeve është përdorimi i produkteve të mirëmbajtjes së trupit, dhe Gold Creatine nga Kevin Levrone mund të jetë një zgjedhje e shkëlqyeshme për atletët dhe sportistët që kërkojnë një produkt të fuqishëm dhe të sigurt për të ndihmuar në arritjen e qëllimeve të tyre.

Përdorimi:
Përziej 1 luge me 250 ml uje dhe konsumo 20 minuta para stërvitjes.

Emri: Besnik Krasniqi
Mosha: 32 vjeç
Vendndodhja: Durrës, Shqipëri

“Shtimi i peshës ka qenë gjithmonë një sfidë për mua. Provova gjithçka, por asgjë nuk dukej të funksiononte derisa vendosa të provoj produktet e Vitafit. Fillova të përdor Anabolic Mass, Gold Creatine, dhe Shaaboom Pump nga linja e Kevin Levrone. Rezultatet ishin të pabesueshme. Brenda vetëm 2 muajve, hoqa dhjamin e tepërt dhe shtova 10 kilogramë muskuj të pastër. Duke përdorur Pre-workout Shaaboom Pump më dha energjinë për të kryer stërvitjet, dhe Gold Creatine ndihmoi në rikuperimin.

Jam jashtëzakonisht i lumtur me përparimin tim dhe cilësinë e këtyre produkteve. Faleminderit, Vitafit, për transformimin e jetës sime!”

Gold Creatine nga Kevin Levrone - paketë 300g Suplementi Gold Creatine nga Kevin Levrone për fuqinë dhe rritjen e muskujve Kuzhina e Artë Gold Creatine nga Kevin Levrone

Lexo më shumë rreth produktit:

Gold Creatine është kreatinë monohidrat e cila do t’ju ndihmojë që të mbani ujin në trup dhe preferohet për atletet që duan të rrisin forcën dhe energjinë gjatë stervitjeve. Përmban kreatininë e lirë të përpunuar me teknologji të avancuar, e cila është e njohur për rritjen e muskujve dhe përmirësimin e performancës së përgjithshme fizike. Zvogëlon stresin e muskujve dhe ndihmon në rikthimin e tyre pas ushtrimeve të forta.

Përmban:
Për servim 5gr ju përfitoni: Rritje të forcës, rritje të energjisë dhe qëndrueshmërisë, rigjenerim më të shpejtë pas trajnimit.

Përdorimi:
Përziej 1 luge me 250 ml uje dhe konsumo 20 minuta para stërvitjes.

Lexo më shumë rreth produktit:

Anabolic Mass 7kg
Suplementi me i kompletuar dhe zgjedhja e duhur për të gjithë atletët të cilët duan të shtojnë peshë, masë muskulare, forcë dhe qendrueshmëri.

Permban:
Në një dozë prej 120 gram nga Anabolic Mass trupi i juaj do të furnizohet me 48gr Protein dhe 54gr Karbohidrate, gjithashtu do të furnizohet me DAA, Fenugreek, L-Arginine, L-Ornithine, HMB, Kreatinë Monohidrat dhe Taurinë të cilat e bejnë këtë një formulë superiore.

Anabolic Mass përdor vitamina per shtim peshe të cilat jan në numër të madh, enkas për përformancë të lartë.

Përdorimi:
Përzieni 1 lugë pluhur (60g) me 250 ml ujë ose qumësht. Përdoret 2 herë në ditë (Menjëherë pas stërvitjes dhe 1 herë ndërmjet vakteve ushqimore).

Shaaboom Pump - Formula e përmirësuar për rritjen e pompës muskulare

Lexo më shumë rreth produktit:

Shaboom Pump është një suplement pre-workout që ndihmon në rritjen e intensitetit dhe përparimit të performancës në ushtrim. Formula e tij e përmban nitrikin organik, beta-alaninën, kreatininën dhe kafeinën, që ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe në rritjen e nivelit të energjisë. Shaaboom Pump mund të ndihmojë në përmirësimin e forcës, volumit dhe rezistencës së muskujve gjatë ushtrimeve.

Çdo servim I Shaaboom Pump përmban:
5gr Beta-Alanine,
2gr Arginine AKG,
3gr Creatine Mix,
2gr Citruline Malate,
2gr Agmatine Sulfat
400mg Caffeine.

Përdorimi:
Përziej 2 luge me 300 ml uje dhe konsumo 20 minuta para stërvitjes.

Është e rëndësishme të theksohet se për shumicën e njerëzve, një dietë e shëndetshme dhe e balancuar, që përfshin ushqime të ndryshme dhe të pasura me vitamina, ofron shumicën e vitaminave të nevojshme. Megjithatë, në raste të veçanta, si sëmundjet kronike, deficienca të vitaminave ose shtatzënia, mund të jenë të nevojshme suplemente vitaminash. Para se të filloni marrjen e suplementeve, është gjithmonë mirë të konsultoheni me një profesionist të shëndetit për të siguruar se po merrni dozën e duhur dhe të nevojshme për ju.