Pre-Workout

Sa kushton pre-workout në Kosovë?

Pre-workout-et te Vitafit kushtojnë sot nga 39,50 € deri në 55 €. Në Shqipëri dhe Maqedoni i shtohen 3 € për dërgesën.

• Hellnox 620 g: 45 €. Sipas faqes, përmban L-citrulinë, beta-alaninë, argininë, 3 lloje kreatine (përfshirë Creapure®), kafeinë, taurinë dhe tirozinë. Shijet në stok: Orange.
• Agrezz 20 × 20,8 g: 39,50 €. Në një paketë: 4.000 mg beta-alaninë dhe 1.000 mg tirozinë; përmban edhe citrulinë, argininë, kafeinë, taurinë dhe ekstrakt çaji jeshil. Shijet në stok: Orange dhe Wild Strawberry & Mint.
• Hellgel 25 × 80 g: 55 €. Në një paketë: 5 g kreatinë monohidrate dhe 4 g BCAA, në formë xheli. Shijet në stok: Orange dhe Green Apple.

Çfarë është pre-workout?

Pre-workout është suplement që merret pak para stërvitjes; Hellnox dhe Hellgel, sipas faqeve, 15–20 minuta para. Te produktet tona, përbërësit më të shpeshtë janë citrulina, arginina, beta-alanina, kreatina dhe kafeina.

Pluhur, paketë apo xhel: cilin të zgjedhësh?

Zgjidh sipas mënyrës si stërvitesh:

• Pluhur (Hellnox): e dozon me lugë, 1–2 lugë sipas tolerancës ndaj stimuluesve.
• Paketë (Agrezz): një dozë e matur në çdo paketë; mund të marrësh edhe gjysmë pakete.
• Xhel (Hellgel): gati për përdorim, pa përzierje; mund ta hollosh me 180 ml ujë.

Hellgel ka 5 g kreatinë monohidrate në një paketë. Kreatina rrit performancën fizike në seri të njëpasnjëshme ushtrimesh të shkurtra me intensitet të lartë. Efekti arrihet me 3 g kreatinë në ditë. Për më shumë kreatinë shiko Kreatinë.

Cilat pre-workout kanë kafeinë?

Hellnox dhe Agrezz përmbajnë kafeinë; sasinë e saktë e gjen në etiketë. Kafeine 200 mg ka 200 mg kafeinë për dozë dhe, sipas faqes, është vetëm për të rritur të shëndetshëm; shmang burimet e tjera të kafeinës kur e merr. Përmban kafeinë. Nuk rekomandohet për fëmijët dhe gratë shtatzëna ose me gji.

Nëse stërvitesh në mbrëmje dhe do diçka pa kafeinë, Arginine AKG është pa kafeinë, sipas faqes së produktit.

Përbërës të veçantë: citrulinë, argininë dhe kafeinë

• Citrulline Pure 90 kapsula: 25 €. 1.000 mg L-citrulinë në kapsulë; 2–4 kapsula në ditë, 30–60 minuta para stërvitjes. Më shumë te Citrulinë.
• Arginine AKG 100 kapsula: 25 €. 1.000 mg argininë AKG në kapsulë, pa kafeinë. Më shumë te Arginine.
• Kafeine 200 mg 100 tableta: 15 €. 200 mg kafeinë për dozë. Më shumë te Kafeinë.

Si përdoret pre-workout?

Vetëm sipas dozave në faqen dhe etiketën e produktit:

• Hellnox: 1–2 lugë sipas tolerancës ndaj stimuluesve, me 200–300 ml ujë të ftohtë, 15–20 minuta para stërvitjes. Faqja këshillon të mos e marrësh vonë në mbrëmje nëse je i ndjeshëm ndaj kafeinës.
• Agrezz: fillestarët ½ paketë (10,4 g) në 150 ml ujë, të avancuarit 1 paketë (20,8 g) në 300 ml. Faqja këshillon një provë tolerance me gjysmë sasie para përdorimit të rregullt.
• Hellgel: 1 paketë (80 g) në ditë, 15–20 minuta para stërvitjes.

Fillo me dozën më të ulët dhe mos e tejkalo dozën ditore të rekomanduar. Për rolin e përbërësve lexo roli i pre-workout në ushtrime; aminoacidet i gjen te Aminoacide.

Bli nga distributori zyrtar. Vitafit është distributori i vetëm zyrtar i Extrifit për Kosovën, Shqipërinë dhe Maqedoninë, prandaj e di që produkti është origjinal.

Dërgesa dhe pagesa

Për çdo pyetje na shkruaj në WhatsApp në +383 45 542 868. Vitafit ka mbi 10 000 klientë në rajon.

Do këshillë para se të porosisësh? Na shkruaj:

Lexo edhe: Roli i pre-workout në ushtrime · Gjithçka për kreatinën

Kategori të tjera: Citrulinë · Arginine · Kafeinë · Kreatinë · Aminoacide

Suplementet nuk zëvendësojnë një dietë të larmishme. Fillo me dozën më të ulët dhe mos e tejkalo dozën ditore të rekomanduar.