Blog

Si te rrisim nivelin e testosteronit: Testosteroni është hormoni kryesor seksual mashkullor, i cili gjendet…

Nëse po kërkoni të rrisni muskujt, ushqimi më i rëndësishëm për t’u fokusuar është whey…

GJITHÇKA QË DUHET TË DINI RRETH KREATINËS Çfarë është Kreatina? 9 këshillat kryesore Kreatina është…

Aminoacidet: Të gjithë e dimë se marrja e një sasie të mjaftueshme të proteinave është…

Një nga parimet bazë të një programi të duhur fitnesi dhe ushqimi është Hidratimi.  Hidratimi…

Proteina Whey, Sot ka shumë keqkuptime rreth shtimit dhe humbjes së peshës. Disa mendojnë se…

Makronutrientët janë lëndët ushqyese thelbësore që trupi juaj ka nevojë në sasi të mëdha për…

Çka jane proteinat pluhur?Proteina është makronutrienti më ngopës dhe dihet se dietat e pasura me…

– Për shumicën e njerëzve të cilët frekuentojnë palestër, synimi i tyre kryesorë është tonifikimi…

Proteinat sipas moshes tuaj: Proteina është një makronutrient që është thelbësor për ndërtimin dhe mirëmbajtjen…

Koha e verës ju ofron një mundësi për të dalë nga palestra dhe për të…

Ishte kënaqësi që ishim pjesë e Eventit të parë të organizuar në Gjakovë nga @gjakovatrail2022 , kontributi…